赤面恐惧症

赤面恐惧症是担心和害怕自己会脸红，并因为脸红而感到更加的窘迫。特别是对于自己在意的，想得到对方认可的人。一方面是因为羞耻心太强，容易感到丢脸和脸红。到这里也算正常，顶多是性格比较内向和容易害羞。但因为无法接受自己的脸红和躯体症状，担心别人看出来更加不喜欢自己，也担心被人嘲笑和看不起。但又无法直接消除自己的脸红和紧张，产生了失控感，而更加的恐慌和绝望。甚至会紧...

赤面恐惧症是害怕自己会脸红，更害怕别人发现自己脸红，因为感觉会被笑话，会因为回避脸红和被笑话而陷入恶性循环，也就是越回避脸红和被笑话，就越害怕脸红和被笑话，试图控制自己不要脸红但发现根本控制不了，还会越控制越紊乱，由此产生失控感而更加焦虑和恐惧，然后就是害怕和回避脸红所带来的焦虑、恐惧和痛苦本身。 然后又发现负面情绪也消除和控制不了，感到失控而更加痛苦，陷入...