社恐

社交恐惧症是和人接触与交流，感到紧张不自然，特别是认识但不熟的人。还有就是比自己优秀的人，和喜欢的异性。担心别人发现自己的缺点与不足，也担心别人看出自己不正常。为此掩饰和伪装自己，然后就是怕自己暴露，这会让当事人更加恐惧。严重的还会觉得别人在针对和羞辱自己，为此感到恐惧、屈辱和愤怒，想要反击别人。再严重了就会发展成被钟情妄想，觉得别人在关注和暗恋自己。或被害...

赤面恐惧症是担心和害怕自己会脸红，并因为脸红而感到更加的窘迫。特别是对于自己在意的，想得到对方认可的人。一方面是因为羞耻心太强，容易感到丢脸和脸红。到这里也算正常，顶多是性格比较内向和容易害羞。但因为无法接受自己的脸红和躯体症状，担心别人看出来更加不喜欢自己，也担心被人嘲笑和看不起。但又无法直接消除自己的脸红和紧张，产生了失控感，而更加的恐慌和绝望。甚至会紧...

有些朋友出门见人就紧张，特别是喜欢的异性，和看起来比较强的人。严重的就连看见动物都害怕，觉得他者会针对和伤害自己。再严重了会感觉整个世界都危机四伏，惶惶不可终日。这其实就是陷入了，越逃避越感觉自己脆弱和无能，越感觉他人危险，越焦虑和恐惧，越逃避的恶性循环。害怕喜欢的异性是因为，期望得到对方的认可与喜欢，又自惭形秽，于是变成了压力和逃避。怕比自己强的人是因为，...

社恐患者是担心别人会伤害自己，比如被看不起和否定。再比如被嘲笑和指责，再比如被误解和孤立。具体表现有紧张和不自然，还有眼神躲闪和表情僵硬，还有怕别人咳嗽或吐口水。严重的还会觉得别人是在针对和羞辱自己，为此感到屈辱和愤怒，想要反击或攻击别人。这种感觉别人很危险，把别人想像成假想敌的心态，就容易引发回避、抗拒和敌对等行为表现。给别人的感觉就是这个人孤僻和难以相处...

社恐患者首先是在担心别人会伤害自己，进而担心别人会因为看出自己不正常，而攻击自己。严重的还会害怕别人咳嗽或吐口水，觉得是在针对和侮辱自己。在有了一定的认知后，又会觉得别人是因为看到了自己的不正常，才咳嗽或吐口水的。然后又开始抗拒自己的紧张与不自然，可是又没办法控制自己，感到失控和无力而更加焦虑与严重。还会觉得别人都在关注和议论自己，从而更加的局促不安，同样也...

社交恐惧症患者见了人紧张不自然，特别是比自己强的人和优秀的异性，这种担心和害怕的背后是期望，想被他人关注、重视、认可和喜欢，甚至是相信、崇拜与服从，然而比自己强和优秀的人，就是会看不上自己，对自己表现出忽视和拒绝，这是社恐患者难以接受的，但是又控制和改变不了对方，只能是自己难受和不自然，又担心对方看出来自己的异性，而感到紧张而更加的不自然，陷入越回避越害怕，...

心想事成和梦想成真是美好的愿望，但往往人生不如意十有八九，想做成一件事情就会遇到各种阻碍，比如自己没有信心或身体不舒服，再比如别人不理解或不支持。普通人每天都在面对问题和解决问题，遇到解决不了的问题也能得过且过，不会和自己过不去陷入内耗。因为他们知道自己只是一个普通人，不是自己想要什么就有什么，也不是自己想怎样就能怎样的。在他们看来犯错、失败和出丑都很正常，...

有些朋友非常害怕被别人忽视和否定，也包括担心被人指责和嘲笑，特别是领导和强势的人，甚至会有濒临死亡般的恐惧。还有的朋友感觉别人清嗓子是在针对和侮辱自己，是在对自己吐口水，为此还感到屈辱和愤怒。这种被攻击和伤害的感受，必然会引发防御性攻击也就是反击，但又没有信心和勇气打得过别人，担心被报复和进一步伤害，为此加重了内心的恐惧。其实换任何一个人在如此“危机四伏”的...

社交恐惧症患者首先会担心别人看出自己的紧张和不正常，担心别人会因此而看不起和嫌弃自己，甚至担心别人会如何的攻击和羞辱自己，越是这样担心就越紧张和不自然，就越担心而陷入死循环。有的社恐患者会试图控制自己的身心反应，让自己不紧张和没有症状，在发现做不到之后也会逃避，社恐患者就是在逃避与他人接触和社交场合。 社恐患者的担心是被人看不起、嫌弃和攻击，不管是因为不正常...

有一类社恐症状是怕别人咳嗽或吐口水，就是在与人接触或有人从自己身边经过时，有时候会有人咳嗽或吐口水，自己很担心这种情况的出现，于是回避和他人接触甚至不敢出门。但如果因为学习或工作原因不得不与他人接触，则会试图控制或说服自己不要害怕，但如果发现控制不了自己，则会感到更加的焦虑，甚至会形成强迫思维。 我们首先要知道为什么会害怕，对于我来说如果有人从旁边经过出现了...