恶性循环

心理康复班内部群日常分享摘录，只对问题进行分析和建议，不涉及任何隐私。 有时候正常人真的很难和社恐患者沟通，仿佛不在一个世界，无法建立外交。尽管我是社恐康复者，但我也被阻隔在他们的世界之外。我越想走进他们的城堡，他们就越抗拒，不管他们又是我不负责任。他们想要不恐惧，就需要走出内心阴暗的城堡。经历风吹雨打，沐浴阳光雨露。有个影视作品形象，一个身材高大魁梧的人，...

感觉别人会伤害自己，从而有意无意的反击，导致别人被伤害，而真正攻击自己。自己更加确信别人是邪恶的，肯定会伤害自己，如此恶性循环越来越敌对。并因此产生焦虑和恐惧，担心自己不小心犯了错，或暴露出什么弱点，被别人抓住让自己身败名裂和万劫不复。还会感觉自己容易被误解、污蔑和造谣，导致自己孤立无援。甚至会产生被害妄想的症状，感觉有人在监视和迫害自己，从而感到愤怒和无端...

社交恐惧症是恐惧性神经症的一种，害怕和回避他人与社交场合，严重了还会觉得别人在议论和针对自己，甚至是有人在侮辱、监视和迫害自己。社恐患者因为长期回避与他人接触，并不了解他人的真实情况和意图，所害怕的大都是自己的臆想，或者就是害怕自己的恐惧情绪和症状，怕被别人发现自己不正常，而陷入回避的恶性循环。 回避的恶性循环是指，因为担心别人看出自己不正常，而感到紧张和表...