社交恐惧症

社交恐惧症是和人接触与交流，感到紧张不自然，特别是认识但不熟的人。还有就是比自己优秀的人，和喜欢的异性。担心别人发现自己的缺点与不足，也担心别人看出自己不正常。为此掩饰和伪装自己，然后就是怕自己暴露，这会让当事人更加恐惧。严重的还会觉得别人在针对和羞辱自己，为此感到恐惧、屈辱和愤怒，想要反击别人。再严重了就会发展成被钟情妄想，觉得别人在关注和暗恋自己。或被害...

有些朋友出门见人就紧张，特别是喜欢的异性，和看起来比较强的人。严重的就连看见动物都害怕，觉得他者会针对和伤害自己。再严重了会感觉整个世界都危机四伏，惶惶不可终日。这其实就是陷入了，越逃避越感觉自己脆弱和无能，越感觉他人危险，越焦虑和恐惧，越逃避的恶性循环。害怕喜欢的异性是因为，期望得到对方的认可与喜欢，又自惭形秽，于是变成了压力和逃避。怕比自己强的人是因为，...

有位朋友出门怕遇见熟人，不知道怎么和人打招呼，总是宅在家里做自己喜欢的事情。迫不得已和大家一起吃饭，就会感到很难受，一句话也不会说。还有位朋友不敢说话，怕说错话做错事和得罪人，担心会被人看不起。还有位朋友和舍友关系一般，感觉被孤立，换了宿舍还是无法融入进去，感到很孤独，也睡不好觉。还有位朋友一想到出门就很恐慌，怕因为看上去畏畏缩缩被人嘲笑。还有位朋友总是感觉...

有位朋友不仅见了人紧张不自然，还很害怕别人清嗓子吐口水。觉得别人是在针对和羞辱自己，为此感到屈辱和恐惧，想要吐回去。还会担心在面对重要他人的时候，忍不住的要频繁吐口水，导致他人对自己产生不好的看法。为了缓解自己的负面情绪和症状，还会强迫性的自我暗示，反复告诉自己别人只是在清嗓子，并不是在针对自己。又因为控制不了自己的强迫性自我暗示，而感到焦虑和恐惧。长期社恐...

社恐患者是担心别人会伤害自己，比如被看不起和否定。再比如被嘲笑和指责，再比如被误解和孤立。具体表现有紧张和不自然，还有眼神躲闪和表情僵硬，还有怕别人咳嗽或吐口水。严重的还会觉得别人是在针对和羞辱自己，为此感到屈辱和愤怒，想要反击或攻击别人。这种感觉别人很危险，把别人想像成假想敌的心态，就容易引发回避、抗拒和敌对等行为表现。给别人的感觉就是这个人孤僻和难以相处...

社恐患者是觉得别人会伤害自己，比如看不起和嘲笑，最主要的是会放大别人的恶意，比如很平常的开玩笑，当事人就会觉得是在针对和羞辱自己。从而回避他人和封闭内心，从此自己所认为的别人，以及别人会对自己做什么，就完全是自己的想象，与真实的他人无关。然而自己对他人的回避、抗拒和敌对，会让他人感觉到被伤害，而真的开始讨厌和疏远自己。这又更加强化了别人很坏和会伤害自己的观念...

有些朋友非常害怕被别人忽视和否定，也包括担心被人指责和嘲笑，特别是领导和强势的人，甚至会有濒临死亡般的恐惧。还有的朋友感觉别人清嗓子是在针对和侮辱自己，是在对自己吐口水，为此还感到屈辱和愤怒。这种被攻击和伤害的感受，必然会引发防御性攻击也就是反击，但又没有信心和勇气打得过别人，担心被报复和进一步伤害，为此加重了内心的恐惧。其实换任何一个人在如此“危机四伏”的...

社交恐惧症是恐惧性神经症的一种，害怕和回避他人与社交场合，严重了还会觉得别人在议论和针对自己，甚至是有人在侮辱、监视和迫害自己。社恐患者因为长期回避与他人接触，并不了解他人的真实情况和意图，所害怕的大都是自己的臆想，或者就是害怕自己的恐惧情绪和症状，怕被别人发现自己不正常，而陷入回避的恶性循环。 回避的恶性循环是指，因为担心别人看出自己不正常，而感到紧张和表...

社交恐惧症患者首先会担心别人看出自己的紧张和不正常，担心别人会因此而看不起和嫌弃自己，甚至担心别人会如何的攻击和羞辱自己，越是这样担心就越紧张和不自然，就越担心而陷入死循环。有的社恐患者会试图控制自己的身心反应，让自己不紧张和没有症状，在发现做不到之后也会逃避，社恐患者就是在逃避与他人接触和社交场合。 社恐患者的担心是被人看不起、嫌弃和攻击，不管是因为不正常...

有一类社恐症状是怕别人咳嗽或吐口水，就是在与人接触或有人从自己身边经过时，有时候会有人咳嗽或吐口水，自己很担心这种情况的出现，于是回避和他人接触甚至不敢出门。但如果因为学习或工作原因不得不与他人接触，则会试图控制或说服自己不要害怕，但如果发现控制不了自己，则会感到更加的焦虑，甚至会形成强迫思维。 我们首先要知道为什么会害怕，对于我来说如果有人从旁边经过出现了...