人际交往

如果有人向你求助，说自己人际关系总是出问题，问你怎么办。然后就开始控诉别人，你要怎么协调这种，改变自己与改变他人的矛盾？如果能够协调好这个矛盾，心理问题就会变得很容易解决。我遇到的困境就是，我想改变当事人，就是与当事人为敌，会遭到当事人的抵抗，甚至关系破裂。我想帮当事人改变别人，但是做不到。当事人也是，一会想改变自己，一会又想改变别人，最后两者都做不好，就只...

感觉别人会伤害自己，从而有意无意的反击，导致别人被伤害，而真正攻击自己。自己更加确信别人是邪恶的，肯定会伤害自己，如此恶性循环越来越敌对。并因此产生焦虑和恐惧，担心自己不小心犯了错，或暴露出什么弱点，被别人抓住让自己身败名裂和万劫不复。还会感觉自己容易被误解、污蔑和造谣，导致自己孤立无援。甚至会产生被害妄想的症状，感觉有人在监视和迫害自己，从而感到愤怒和无端...

有一些朋友总是在换工作，每一份工作总是干不长。原因是容易与领导和同事产生冲突，要么自己不想干了，要么被排挤走了。具体比如被领导针对，被同事欺负。这个本质上是对他人的期望太高，或者不愿意委曲求全。实际上我们去工作赚的就是受气的钱，比如被领导和顾客骂，再比如同事为了自己的利益让自己吃亏。大家都是这么工作的，不想吃亏和受气就不要工作。即便就是做老板，也还是要当孙子...

有位朋友说自己两年前有个朋友总是问自己借钱，来来回回借了有二十多次，虽然借的钱都还了，可他一点感谢自己的意思都没有，甚至连顿饭都没请自己吃过，现在越想就越生气。根据我的经验，总是对过去的事情耿耿于怀，往往是因为现在过的不顺心，也因此而逃避了当下，沉浸在过去的回忆里或者担忧未来。也就是说他仍旧在讨好别人和牺牲自己，并且因为得不到想要的回报，而感到痛苦和难以接受...

要想处理好人际关系，我们就需要对人性有充分的理解和把握。首先人在本质上都是自私和自我中心的，都只考虑自己的得失和感受。即便是所谓的为他人考虑，最终也是为了自己，这有两种情况，一个是自己发自内心的把对方当自己人，一荣俱荣一损俱损，再一种情况就是怕对方有损失或感到不适，讨厌自己和不满足自己的需求。 还有就是人的欲望是无止境的，如果能够轻易的得到且不用付出相应的代...

见不得别人比自己好的心态，人或多或少都有，这原本是正常的，只是如果严重到影响了心理健康，就需要分析和调节。这其实源自竞争关系，人和人之间哪怕是兄弟姐妹，都存在着资源的竞争，比如在一个家里哪个孩子更被钟爱，再比如在学校里，优秀的孩子能获得老师的关注和照顾，在大学里还能获得奖学金，不如别人则会得不到这些。 这也被称作上进心，有了比较和排名，才能知道自己不如别人，...

有些朋友接受不了别人比自己强，看到别人比自己过得好就难受，这是因为与他人形成了比较和对立的关系。也就是说把周围他人都当成了自己的竞争对手或敌人，他们比自己强就意味着自己被打败了，被打败之后就会被群体边缘化，也就是被嫌弃甚至抛弃，再或者自己的生存和发展资源会被别人抢走，自己会活不下去和没有未来。 基于这种心态，就会感到孤立无援，而且感觉别人都在找机会打败和掠夺...

在一段关系中如果你感觉自己是受害者，那不好意思，对方也会认为他是受害者，所有的攻击都是为了保护自己不受侵害，也就是防御性攻击。没人会觉得自己是坏人，只会觉得有坏人要打败和剥夺自己。这种敌对关系不会存在有效沟通，误解只会越来越深，敌意也只会越来越大。不妨先拉开距离，等敌对情绪都缓解了再好好沟通。 因为每个人都是以自我为中心的，都只在意自己的得失和感受。如果对方...

误解别人会产生人际关系问题，误解自己则会产生心理问题，其实人际关系问题也是心理问题的源头。那么误解是怎么产生的呢？有句话叫忠言逆耳，特别是对方说话态度不好的时候，我们就会感到被否定和攻击，别人同样也是如此。就变成了争对错和输赢，反正不是别人错了就是自己错了，又感觉自己才是受害者，陷入恶性循环。 这种感觉被否定和攻击，就会让我们产生回避和抗拒心理，还想控制对方...

为什么会在意别人的看法呢？首先因为人是群居动物，而且人类个体十分脆弱，需要融入群体，获得群体的保护与支持，这是正常的，每个人都会在意别人的看法。但如果过分的在意别人的看法，就是心理问题。原因主要有两个，一个是欲望和贪婪，渴望所有人的认可与看重，想出类拔萃或者与众不同，想占有更多的生存和发展资源。 再一个就是焦虑和恐惧，源于灾难化思维，觉得一旦自己被他人忽视和...